Ilosti_Training_Ladies_Verkkovalmennus-Ruokavalio-ohjeet

TERVETULOA mukaan syömään monipuolisesti sekä samalla terveyttä edistävästi. Olemme suunnitelleet sinulle kaksi erilaista ruokavaliomallia, joista voit valita sinulle sopivamman. Molemmat ruokavaliot perustuvat terveelliseen ruokavalioon, josta perusterve nainen saa ruuastaan kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet. Ruokavaliot ovat vähähiilihydraattisia terveydellisistä syistä sekä Lue lisää

6 TÄRKEÄÄ ASIAA RAVINNON KANNALTA PYSYVÄSSÄ JA JÄRKEVÄSSÄ PAINONPUDOTUKSESSA

Painonpudotus on sitten ihmeellinen asia. Miksi meillä Suomessa ja monissa muissa länsimaissa on lihavuusongelma ja miksi esimerkiksi Ranskassa ihmiset ovat pääsääntöisesti laihempia kuin suomalaiset? Onko kulttuurilla kenties vaikutusta? Toisaalta eikös meidän hyvinvointiyhteiskunnan pitäisi olla esimerkkivaltio painonhallinnassa ja terveydessä? Terveydenhuollossa me Lue lisää